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Hatha Yoga
60 MinRuhige, klare Haltungen mit Fokus auf Atmung und Ausrichtung — ideal zum Ankommen.
Atme. Du bist hier richtig.
Dein Ort für ein erfolgreiches Online-Business mit Blog und Pinterest für Frauen, die flexibel von zu Hause aus arbeiten und sich mehr Freiheit aufbauen möchten.
Über mich
Schön, dass du hier bist!
Wenn ich eines gelernt habe, dann das: Dir fehlt nicht die Motivation. Dir fehlt ein System, das dich nicht noch mehr Arbeit kostet, sondern dir Arbeit abnimmt.
Mit cleveren KI-Tools und Pinterest habe ich mir einfache Workflows aufgebaut, die im Hintergrund für mich arbeiten. Ohne Kamera-Stress. Ohne stundenlange Technik-Recherche. Stattdessen: mehr Klarheit, weniger Aufwand und ein System, das für mich mitdenkt.
Blog
Kurse & Angebote
Jede Stunde ist eine Einladung, bewusst zu atmen und in Bewegung zu kommen. Für Anfängerinnen wie für Geübte.
Ruhige, klare Haltungen mit Fokus auf Atmung und Ausrichtung — ideal zum Ankommen.
Fließende Bewegung im Rhythmus des Atems, für Kraft und Beweglichkeit.
Geführte Stille, um den Kopf frei und den Atem ruhig werden zu lassen.
Kraft und Beweglichkeit, abgestimmt auf dein Tempo und deine Ziele.
Kleine Gruppen
Maximal 10 Teilnehmerinnen pro Stunde.
Helle Räume
Viel Tageslicht, Matten und Hilfsmittel vorhanden.
Sanftes Tempo
Wir holen dich da ab, wo du gerade stehst.
Die Beschreibungen dienen der Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden oder in der Schwangerschaft sprich bitte vorab mit uns.
Buche eine Probestunde — wir finden gemeinsam heraus, was dir guttut.
Preise & Mitgliedschaft
Unverbindlich ausprobieren oder dauerhaft dabei sein — du entscheidest.
Unbegrenzt alle Kurse
Unsere Angebote dienen dem Wohlbefinden und ersetzen keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sprich bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Kurse & Angebote
Jede Stunde ist eine Einladung, bewusst zu atmen und in Bewegung zu kommen. Für Anfängerinnen wie für Geübte.
Ruhige, klare Haltungen mit Fokus auf Atmung und Ausrichtung — ideal zum Ankommen.
Fließende Bewegung im Rhythmus des Atems, für Kraft und Beweglichkeit.
Geführte Stille, um den Kopf frei und den Atem ruhig werden zu lassen.
Kraft und Beweglichkeit, abgestimmt auf dein Tempo und deine Ziele.
Kleine Gruppen
Maximal 10 Teilnehmerinnen pro Stunde.
Helle Räume
Viel Tageslicht, Matten und Hilfsmittel vorhanden.
Sanftes Tempo
Wir holen dich da ab, wo du gerade stehst.
Die Beschreibungen dienen der Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden oder in der Schwangerschaft sprich bitte vorab mit uns.
Buche eine Probestunde — wir finden gemeinsam heraus, was dir guttut.
Stimmen
“Ich komme jede Woche gern — das Studio ist hell und die Stunden tun einfach gut.”
“Lena nimmt sich Zeit und erklärt ruhig. Ich habe mich vom ersten Tag an willkommen gefühlt.”
“Das Personal Training ist genau auf mich abgestimmt. Endlich Bewegung, die sich leicht anfühlt.”
Magazin